Finger spinner - czyli sposoby na odstresowanie

Nie taki diabeł straszny, czyli praktyka czyni mistrza !

Miewacie czasem takie chwile, że wszystko wydaje się beznadziejne, a codzienne przeszkody jakie stawia Wam los są nie do pokonania? A może właśnie jesteście w trudnej sytuacji, z której nie widzicie wyjścia?

Niekiedy zdarzają się takie momenty w życiu, że ciężko pozbierać myśli, a jedyne pytanie, które nam się nasuwa to "Dlaczego akurat mnie to spotyka?". Ja sama niejednokrotnie zadaje sobie to pytanie, ale zapewne jak się spodziewacie odpowiedź nie jest taka prosta ;). Tak czy inaczej nie będziemy dziś gadać o problemach i smucić się, bo nie taki był zamysł. Za to przytoczę Wam parę pomysłów jak radzić sobie ze stresem i lękiem!

Tak na poprawę humoru zacznę od czegoś śmiesznego, co przykuło ostatnio moją uwagę na stronie Dresslily. Przyznam się, że trochę mi zajęło zanim zdołałam rozszyfrować do czego służy. Mowa oczywiście o chińskim gadżecie, a dokładnie czymś co nazywa się Finger Spinner. Swoim ciekawym kształtem przypomina śmigiełka. Zabawa polega na tym, że łapiemy środek między dwa palce jednej ręki a palcami drugiej kręcimy śmigłami. Podobno wciąga, uspokaja i działa rozluźniająco, a więc przestajemy zaprzątać sobie głowę problemami. Ile w tym prawdy nie wiem, ale to coś w stylu tych zabaweczek gdzie na płaskiej powierzchni znajduje się labirynt i kulka, którą trzeba poprowadzić do dziury. Mnie to wciąga, więc z chęcią sprawdziłabym i ten wynalazek :D.

Wracając do bardziej "poważnych" pomysłów radzenia sobie ze stresem to najlepszym sposobem (jeśli chodzi o mnie) na taka trudną sytuację, na którą nie jestem w stanie wpłynąć jest - nie myślenie o problemie :D. Proste, ale zdecydowanie niełatwe zadanie. Jak się zestresuje myśli mam zaabsorbowane wyłącznie tym co mnie trapi, dlatego sztuką jest znalezienie sobie jakiegoś zajęcia, które zajmie nam czas.

Jednym z preferowanych przeze mnie jest wyjście z domu, do znajomych, na ploteczki, ale także przegadanie sytuacji z kimś zaufanym. Miło jest czasem wyżalić się, prawda ? ;) Poza tym spotkania ze znajomymi przeważnie napawają optymizmem, a przecież o to właśnie chodzi, aby w tej szarej codzienności zapalić trochę światła.

Kolejnym ciekawym pomysłem jest spacer i pooddychanie świeżym powietrzem. Nic tak nie oczyszcza umysłu jak cisza, spokój i własne towarzystwo. Niektórym zamiast spaceru o wiele bardziej pomaga wysiłek fizyczny. Zatem co nam szkodzi wyjście na siłownię, czy pobiec przez las? ;)

Dla domatorów polecam zaplanować miły wieczór. Zapach ulubionej świecy wypełniający dom, dobra komedia i lampka czerwonego wina to przyjemne połączenie (podkreślam - LAMPKA, a nie całą butelka :D absolutnie nie mam na myśli topienia smutków w alkoholu!). Chyba ze jesteście zwolenniczkami wyjść do kina. Dobry romansik nie jest zły, a tu możecie wygrać bilety do multikina, dzięki Rabble.

To moje najprostsze, ale też najskuteczniejsze pomysły na radzenie sobie ze stresem :). Jakie są Wasze sposoby ? :)

Może ktoś ma czas kliknąć TUTAJ, TUTAJ i TU  ? :)

Udostępnij ten post